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Ratgeber und Informationen zum Thema: Grundlegende Informationen
Grundlegende Informationen - interessante und ausführliche Ratgeber-Artikel
Orthopädische Matratzen: Orthopädische Matratzen für einen gesunden Schlaf
Ein Drittel seines Lebens schläft der Mensch, da ist es nur ratsam für einen exzellenten Schlaf die richtige Matratze zu finden. Jeder Mensch ist individuell, daher sollte die Matratze den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Für Menschen, die mit ständigen Rückenschmerzen zu kämpfen haben, könnte ein [weiterlesen...]
Matratzenreinigung: Matratzenreingung - Essentielle Tipps zur Matratzenhygiene
Ein Drittel seines Lebens schläft der Mensch und verbringt somit viel Zeit auf der Matratze. Die Matratze reinigen ist daher besonders wichtig, wird aber immer wieder gerne vernachlässigt. Mit der Zeit können sich so immer mehr Schweißrückstände, Hautschuppen und Staub ansammeln, die als perfekter Nährboden für Keime, Bakterien und Milben [weiterlesen...]
Schlafpositionen: Schlafpositionen
Schlafen, schlafen, schlafen – und das jeden Tag aufs Neue. Dabei ist es nicht einfach „nur“ Schlafen – wir schlafen auf der Seite, auf dem Bauch, auf dem Rücken und in der Embrio-Position. Manche Personen schlafen auch jeden Abend in einer unterschiedlichen Schlafposition. Haben Sie gewusst, dass die Schlafposition auch etwas über ihren Charakter aussagt? [weiterlesen...]
Wissenwertes um die Matratze: Richtig gebettet
Schlafen ist nicht nur eine biologische Notwendigkeit um dem Körper neue Energie zu verleihen, es kann auch die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden steigern sowie das Aussehen verbessern. Doch jeder Schlaf ist auf Dauer nur so wohltuend wie die vorhandene Matratze im eigenen Bett. So [weiterlesen...]
Allergikerbezüge: Matratzenbezüge für Allergiker
Millionen Deutsche leiden unter einer Allergie, davon jeder Zweite unter der so genannten Hausstauballergie. Da sich die Ursachen zumeist im eigenen Bett finden, steigt die Nachfrage nach allergieneutralen Matratzen stetig an. Doch was gilt es dabei zu beachten? Lesen Sie, welche Maßnahmen Ihnen helfen können, Ihre Allergie in den Griff zu bekommen [weiterlesen...]
Schnarchen: Nächtliches Knattern, Pfeifen und Rasseln
Es ist den meisten peinlich, es gefährdet Beziehungen und es ist ungesund: Das Schnarchen. Laut einer Studie schnarcht jeder zweite Deutsche, davon 60% der Männer und 40% der Frauen. Es ist nicht nur für den Bettnachbarn störend, es kann auch zu gesundheitlichen Einbußen kommen. Spitzenschnarcher können eine Lautstärke [weiterlesen...]
Betten für Übergewichtige: Betten für Menschen mit Übergewicht
Die Wahl der richtigen Matratze ist nicht leicht, so spielen viele unterschiedliche Faktoren wie Liegeposition, Krankheitsvorgeschichte, die Körpergröße und natürlich das Körpergewicht eine große Rolle bei der Auswahl. Gerade für übergewichtige Menschen kann die Suche nach einem geeigneten Bett samt Matratze und Lattenrost zur reinsten Odyssee werden. Optimale Schlafunterlagen helfen dabei, dass die Wirbelsäule entspannen kann, doch ungeeignete Matratzen führen schnell zu Verspannungen und [weiterlesen...]
Perfekter Schlaf: Schlafqualität: Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf
Wer kennt es nicht: Der Vollmond steht grinsend am Nachthimmel, die Sterne strahlen um die Wette mit den Lichtern der Stadt und eigentlich sollte man sich in den Tiefen seiner Traumwelten befinden – gegen Drachen kämpfen oder ein Heilmittel gegen Krebs finden. Eigentlich! Doch stattdessen wälzt man sich hin und her bis man sich in den verschwitzten Laken verheddert [weiterlesen...]
Matratzenhygiene : Matratzenhygiene – wann sollte eine Matratze gewechselt werden?
Neben einer ergonomisch gut funktionierenden Matratze und eines orthopädisch sinnvoll konstruierten Lattenrostes ist die Matratzenhygiene das dritte Kriterium, um unseren Schlaf möglichst angenehm und gesund zu gestalten. Eine adäquate Matratzenhygiene ist vor allem als Prävention vor möglichen Allergien notwendig. Leider wird diesem Punkt oftmals nur wenig Beachtung geschenkt [weiterlesen...]
Bandscheibenvorfall: Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfall
Laut Statistischem Bundesamt klagen ungefähr 80 Prozent aller deutschen Bürger mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. Häufig sind Verspannungen die Ursache für Rückenprobleme. Doch in rund 5 Prozent aller Fälle liegt der Grund für das Rückenleiden in einer Beschädigung der Bandscheiben. Der sogenannte Bandscheibenvorfall ist zumeist die Folge einer chronischen Überbelastung bestimmter Rückenpartien und entsteht nur selten unfalls- oder verletzungsbedingt. Auch die Genetik bedingt unsere Anfälligkeit für Bandscheibenvorfälle. Um einem [weiterlesen...]
Härtegrad: Matratzen Härtegrade – die Bedeutung der verschiedenen Typen
Der Härtegrad wird der Produktbeschreibung einer Matratze üblicherweise mit dem Buchstaben „H“ (H1, H2 etc.) abgekürzt. In den meisten Fällen werden von den Herstellern unterschiedliche Härtegrade angeboten. Diese sind aber nicht genormt, da es keine Vorgaben gibt! Das führt dazu, dass die Hersteller frei über den vergebenen Härtegrad entscheiden können. So führen viele Hersteller zwar zwei bis drei verschiedene Härtegrade, während andere eine Feinabstimmung bis zu fünf Härtegrade vornehmen. [weiterlesen...]